Bescherming in elk seizoen: SPF als sleutel tot een gezonde huid

SPF: Wat, Waarom en Hoe?
De zon laat zich niet alleen in de zomer zien – ook in de herfst en winter krijgt je huid dagelijks te maken met UV-straling. Of je nu een frisse wandeling maakt, onderweg bent naar je werk of gezellig op het terras zit: je huid verdient het hele jaar door bescherming. SPF is dan ook een cruciaal onderdeel van je huidverzorgingsroutine. In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten over SPF, zodat je zorgeloos kunt blijven genieten van ieder seizoen.

Wat is SPF?
SPF staat voor Sun Protection Factor. Dit getal geeft aan hoe lang je beschermd bent tegen de zon zonder te verbranden. Bijvoorbeeld: met SPF 30 zou je in theorie 30 keer langer in de zon kunnen blijven zonder te verbranden. In de praktijk hangt de effectiviteit echter af van de sterkte van de zon op het moment van blootstelling. Dus ook met SPF 30 kun je alsnog verbranden als je niet goed smeert of te lang in de felle zon blijft.

Waarom is een verbrande huid zo erg?
Het lijkt misschien onschuldig – een beetje roodheid na een dagje zonnen – maar niets is minder waar. Elke keer dat je huid verbrandt, beschadig je de diepere huidcellen. Deze schade manifesteert zich later in pigmentvlekken, versnelde huidveroudering en in het ergste geval huidkanker. Dus nee, een verbrande huid is echt niet 'zo erg'. Het is serieus schadelijk.

Is alleen SPF gebruiken voldoende?
Helaas niet. SPF beschermt je alleen tegen UVB-stralen, die de oppervlakkige huidlagen bereiken en verbranding veroorzaken. UVA-stralen dringen dieper door en kunnen je huidcellen beschadigen, wat leidt tot rimpels en pigmentvlekken. Bovendien dringen UVA-stralen zelfs door glas heen, dus ook binnenshuis ben je niet volledig veilig. Het is daarom essentieel om een zonbeschermingsproduct te kiezen dat beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen.

SPF 10, 30 of 50+?
De juiste SPF kiezen kan verwarrend zijn. De factor is kort gezegd de vermenigvuldiging van de tijd waarin je zonder zonnebrand zou verbranden. De SPF is gebaseerd op een aangebrachte laagdikte van 2 mg/cm². De meeste mensen smeren echter de helft tot een derde hiervan. Stel dat je normaal gesproken na 10 minuten verbrandt, dan verbrand je met factor 30 pas na 10 × 30 = 300 minuten. Voorwaarde is wel dat je 2 mg per cm² gebruikt en je daarna elke 2 uur insmeert met dezelfde zonnebrand. Een hogere factor kan je dus extra marge geven.

Het verschil tussen SPF 30 en SPF 50 zit vooral in de mate van bescherming tegen UVB-straling. SPF 30 blokkeert 97% van de UVB-stralen, terwijl SPF 50 98% blokkeert. Hoewel dit verschil klein lijkt, biedt SPF 50 iets langere bescherming tegen verbranden als het correct wordt aangebracht. Voor de meeste dagelijkse activiteiten is SPF 30 vaak voldoende, zoals in onze dagcrème.

Hoe zit het met antioxidanten?
Naast UVA- en UVB-stralen is er ook nog het blauwe licht van schermen en infrarood licht van de zon die schade kunnen veroorzaken. Antioxidanten zoals niacinamide en vitamine C en E kunnen je huid extra bescherming bieden tegen deze vormen van licht.

Hier komt de BAKR & BERG Vitamine Booster Crème om de hoek kijken. Deze crème, zorgvuldig ontwikkeld door artsen en apothekers, combineert SPF met krachtige antioxidanten. Dit betekent dat je huid niet alleen beschermd is tegen UVA- en UVB-stralen, maar ook tegen schadelijk blauw licht en infraroodstralen. Handig: alles in één crème – ook perfect voor de dagen dat de zon niet fel schijnt, maar je toch goed beschermd wilt zijn.

Hoe vaak moet je smeren?
Voor optimale bescherming moet je je zonnebrandcrème elke twee uur opnieuw aanbrengen. De werkzaamheid van filters neemt namelijk af door zweten, wrijving en bijvoorbeeld zwemmen. En ja, dat geldt ook als je make-up draagt.

Tot slot
Niets is zo belangrijk als goede zonbescherming: het hele jaar door onmisbaar, en ongetwijfeld cruciaal wanneer de zon op haar sterkst is. Of je nu kiest voor SPF 20, 30 of 50: zorg dat je voldoende en regelmatig smeert. Check altijd de zonkracht van de dag en geef je huid de bescherming die ze verdient – of het nu tijdens een zonnige winterwandeling, een voorjaarsdag in de stad of een middag op het terras is.

Ben je op zoek naar een goede dagcrème met extra voordelen? Probeer dan de BAKR & BERG Vitamine Booster Crème. Deze alles-in-één crème zorgt ervoor dat je huid het hele jaar door beschermd is tegen schadelijke stralen en blijft stralen!