Waarom kalende mannen extra zonbescherming nodig hebben

We genieten allemaal graag van de zon, maar je huid kan daar flink onder lijden. Een van de meest voorkomende gevolgen van langdurige blootstelling aan UV-straling is actinische keratose: ruwe, schilferige plekjes die ontstaan door zonneschade. Het goede nieuws? Met de juiste zonbescherming kun je veel problemen voorkomen.

Wat is actinische keratose?

Actinische keratose zijn kleine, verdikte of schilferige plekjes die vaak voorkomen op het gezicht, de oren, handen of onderarmen – de delen van het lichaam die het meest aan zonlicht worden blootgesteld. Ze ontstaan na jarenlange blootstelling aan UV-straling. Hoewel actinische keratose niet direct huidkanker is, kan het zich ontwikkelen tot een plaveiselcelcarcinoom. Daarom is het belangrijk om deze plekjes serieus te nemen en zo nodig te laten behandelen.

Waarom kalende mannen extra risico lopen

De hoofdhuid wordt van nature beschermd door haar. Maar bij mannen die kalend zijn, ligt de huid op het hoofd direct bloot aan de zon. Hierdoor is de kans op zonneschade aan de hoofdhuid en actinische keratose aanzienlijk groter.

Toch wordt de hoofdhuid vaak overgeslagen bij het aanbrengen van zonnebrandcrème of dagcrème met SPF. Een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger beschermt niet alleen tegen verbranding, maar helpt ook vroegtijdige huidveroudering en pigmentvlekken te voorkomen. En dat is cruciaal – ook op bewolkte dagen of tijdens korte momenten buiten.

Hoe voorkom je zonneschade?

• Smeer dagelijks zonnebrandcrème of dagcrème met SPF
  Gebruik dagelijks een dagcrème met SPF 30 of hoger. Breng deze royaal aan op gezicht, nek, oren en vooral de kale hoofdhuid. Herhaal dit elke twee uur bij langdurige blootstelling aan de zon.
• Draag beschermende kleding
  Een pet of hoed beschermt de hoofdhuid tegen directe UV-straling. Ook UV-werende kleding helpt om zonneschade te voorkomen.
• Vermijd de felle middagzon
  De zonkracht is het sterkst tussen 11.00 en 15.00 uur. Zoek in deze uren de schaduw op of beperk direct zoncontact.
• Controleer je huid regelmatig
  Let op schilferige of ruwe plekjes die niet vanzelf verdwijnen. Laat deze beoordelen door een huisarts of dermatoloog, zodat actinische keratose in een vroeg stadium behandeld kan worden.

Behandeling van actinische keratose

Als actinische keratose eenmaal is ontstaan, zijn er verschillende behandelingen mogelijk. Een arts kan kiezen voor:

• Cryotherapie (bevriezing met vloeibare stikstof)
• Speciale crèmes
• Fotodynamische therapie (lichttherapie)

De keuze hangt af van de ernst en locatie van de plekjes. Ook na behandeling blijft dagelijkse zonbescherming met SPF essentieel om herhaling te voorkomen.

Het belang van dagelijkse huidverzorging

Zonneschade voorkomen is altijd beter dan genezen.
Vooral kalende mannen doen er goed aan hun hoofdhuid dagelijks te beschermen met een zonnebrandcrème of dagcrème met SPF – niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door. UV-straling bereikt de huid ook op bewolkte dagen, tijdens wandelen of zelfs door ramen heen.

Vitamine Booster Dagcrème van BAKR & BERG biedt de ideale combinatie van verzorging en bescherming: een lichte, hydraterende dagcrème met SPF die de huid helpt beschermen tegen schadelijke UV-straling en de huid tegelijkertijd intensief voedt.

Dagelijkse bescherming is de basis van een gezonde huid – en een eenvoudige stap die op lange termijn het verschil maakt.

Bronnen:
NHG (Nederlands Huisartsen Genootschap) – Richtlijn Actinische keratose
Huidarts.nl – Informatie over actinische keratose en zonneschade
Huidziekten.nl – Patiënteninformatie Actinische keratose